都说叶酸好，叶酸是个宝，想要聪明好宝宝，叶酸必须补得好。但是世间万事万物，都会有其两面性，也有一句谚语说，是药三分毒，那服用叶酸会不会有副作用呢？下面我们就一起来了解一下叶酸的五大副作用，深究一下叶酸应该怎么吃、正确的用法用量吧。

叶酸五大副作用

1、神经系统受损害

服用过量叶酸会掩盖了体内缺乏B12的症状，如果这个问题没有被发现导致没有及时解决的话，就会导致神经系统受伤害。

2、导致锌缺乏

孕妇过量服用叶酸的话，会影响到锌的吸收，最后就会变成锌缺乏，而锌元素对孩子的发育有着很重要的作用，这样反而会增加了胎儿发育迟缓的风险。

3、胃肠道疾病

长时间服用叶酸会引起一系列腹胀、恶心的症状，引发一些肠胃道疾病。

4、尿黄

服用大量叶酸会出现排出黄色尿的症状。

5、引发惊厥发作

叶酸可能会对惊厥类的药物起到一定的干扰作用，服用惊厥类药物的病人同时服用叶酸而且量比较大的话，很可能会让患者惊厥发作。

以上都是服用叶酸会带来的五大副作用，所以在服用叶酸的时候，必须要注意剂量，市场上有一种叶酸剂片是每片5毫克的，这一种是用来治疗巨幼红细胞贫血的，并不能随便吃。一般来说，每片0.4毫克的叶酸片就足够一个正常人或者孕妇的每日所需，为了避免引起副作用，所以应该要正确服用叶酸。如果不确定的话，可以去咨询一下医生，在医生指导下去服用。