所有准妈妈的饮食都是需要特别注意的，只有孕期保证维生素、蛋白质、脂肪、矿物质、微量元素等的适当摄入，宝宝的发育才能够更加好，其中维生素的种类繁多，包括维生素a、维生素b、维生素c、维生素e等等。而在维生素里，维生素b族元素有很多，那下面小编为大家介绍一下维生素b1孕妇吃了有什么坏处。

首先孕妇是可以吃维生素b1的，因为维生素b1不仅可以增强食欲，还能够促进胃肠道的蠕动和消化液的分泌。另外维生素b1有保护神经系统的作用，如果孕期缺乏维生素b1肯定会对胎儿的发育造成一些影响，所以缺乏维生素b1需要及时的补充。

如果孕妇身体缺乏维生素b1会影响酶的合成，从而很容易引起各种神经性炎症，造成体内乳酸增多，引起疲劳、困倦、食欲不振等症状，严重还会引起脚气病。其实孕妇适当服用维生素b1是没有太大的坏处，而且维生素b1是水溶性的，多余的就会随着尿液和流汗等方式排出体外，是可以长期服用的。可是需要注意的是孕妇不能够太过量地服用，因为维生素b1一下子吃得很多的话也会导致头疼眼花、心律失常等，摄入太多维生素b1严重时也会导致出血不止。

总之，各种维生素对人体的健康和正常生理活动都有一定的作用，只有适量的补充才有利于健康，孕期保证维生素的摄入，对于胎儿的发育很有利，可是孕妇大量地摄入，肯定会适当其反的，对人体器官造成损伤。