虽然肥胖纹不会对身体健康造成影响，但是对于女孩子来说，太影响美观了，谁不想穿漂漂亮亮的小裙子，但就是因为这个肥胖纹会出现，很多女生都不能正常穿裙子。那么怎么去除肥胖纹又快又有效，肥胖纹怎么快速消除呢？

肥胖纹是由于过度生长的弹力纤维被拉扯组织断裂形成的一种纹路，脂肪或者肌肉增长速度过快，超过了皮肤的延长速度，真皮的纤维就被拉断了，一般体重增长过快的女性会出现肥胖纹的概率较大。大家可以参考以下的方法去除或淡化：

一、平时适当减少淀粉的摄入量。因为吃淀粉类的食物，体重增长会过快。比如米饭、馒头之类的，多摄入一些营养丰富的水果和蔬菜。

二、除了注意饮食这方面，还要多加运动。日常多做一些有氧运动。例如，跑步，游泳，跳绳等，有能力的可以结合无氧一起，每周至少做五次这样的运动。

三、如果要见效快，平时最好多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄，鱼皮，肉皮等，这些食物的胶原蛋白不仅丰富，营养价值还高，能够帮助皮肤恢复原有的弹性。

所以要想肥胖纹消除的话，首先要恢复弹性。以上这三招方法，希望对被肥胖纹困扰的女孩子有用。