不知道家长们有没有听说过秋燥这种疾病，临床上还是很常见的，大人和小孩子都可能出现秋燥，症状表现也是多种多样的，如皮肤干涩、口腔干燥、烂嘴角，尤其是一些不爱喝水的孩子，更容易遇上“秋燥”，那么如何防止秋燥，怎么样预防秋燥？

小儿体质相对于大人要差一些，秋季气温又下降了很多，这时候需要父母适度增衣防秋燥，不过也不能一下子就给孩子穿很多衣物，需要根据气温的变化作出调整。另外，预防秋燥需要注意护肤，不管是大人小孩秋燥都容易出现皮肤干燥的问题，这时候应该涂抹一些保湿护肤品和润唇膏，减少秋燥对皮肤带来的影响，但是小儿不可以用大人的护肤品，要用儿童专用的。

预防秋燥应该保持充足睡眠，每天都应该养成按时休息的好习惯，尤其是小孩不应该熬夜，熬夜对身体发育不好，而且睡眠充足也可以让大家有更好的精神。还有就是适当饮水对预防秋燥也有利，不过一次喝水把握度，不是喝得越多越好。

合理饮食也能预防秋燥，可以多吃润肺的食物，如雪梨、银耳、蜂蜜、燕窝等，多喝养生粥，如红枣粥、红薯小米粥等，需要少吃辛辣烧烤等食物，如果吃太多会加重秋燥。