偏食厌食是小孩子容易出现的饮食习惯，小孩长期偏食厌食，对其成长发育将会造成巨大危害，家长必须要想办法帮助孩子改善这种问题，怎样改善孩子挑食厌食？建议广大家长从生活中入手调理，比如看看本文介绍的孩子偏食厌食的调理方法。

1、多询问孩子想要吃什么

可以在每次做饭之前，主动询问孩子想要吃什么，根据孩子喜欢吃的食物入手做出美食，并且在其中搭配不同食物。

2、烹饪改变食物特性

苦瓜有些苦味，青椒有些辣味，很多孩子不喜欢吃，在烹饪时家长可以采取方法，改变食物原来的味道，比如剁碎包饺子或是包子等，让孩子察觉不出吃了什么食物。

3、禁止孩子吃零食

孩子吃了食物后，正餐会吃不下东西，需要将家里所有零食都收起来，避免孩子触碰，每天禁止孩子吃零食，当孩子口馋了让孩子吃水果。

4、不能一味放纵孩子

家里只有一个孩子，大人所有行为都围绕着孩子转，过度溺爱孩子对于孩子偏食、厌食并没有帮助，家长该强硬时需要强硬。

5、多鼓励孩子

吃饭过程中家长可适当鼓励孩子，给孩子说些食物的故事，让孩子能改善食物印象，当天吃下的食物会更多。