天气降温了，孕妈都喜欢窝在暖暖的被窝里，要说在冬天里最不想做的事情，除了起床，便是洗澡了。在冬天洗澡，很多人都喜欢将温度调高一点，热水淋遍全身的感觉是那么的舒适。但对孕妈来说，洗澡可能不能像孕前那样随意，不仅洗澡时间不宜太长，而且水温也不宜太高。那么，孕妇洗澡水温40度合适吗，怀孕初期洗澡水温度多少合适呢？

怀孕后，许多在孕前的习惯都可能需要发生改变，首先要改变的可能就是洗澡的习惯了。孕期洗澡有讲究，水温控制在38℃左右就差不多了，如果水温太高，孕妇身体体温超过39℃的时间过长，可能会增加胎儿出现神经系统疾病的风险，还可能会导致胎儿缺氧。所以，孕妇洗澡水温40℃可能有点偏高了，建议怀孕初期准妈妈洗澡水温控制在38℃左右。

孕期洗澡不仅在水温上有讲究，洗澡的时间也建议准妈妈控制好，洗澡时间不宜太长，最好在15-20分钟内结束。因为在洗澡房内长时间时间洗澡，孕妇容易出现由于供血不足而导致的头晕眼花、胸闷气短的症状，肚子里面的宝宝也可能会出现缺氧的情况。最后，建议准妈妈洗完澡后走出洗澡房时小心行走，不要太匆忙，以免滑摔，可以在地上铺上防滑垫，也可以让家人在门外等候。如果在洗澡后出现不适反应，一时缓解不了的话，建议及早就医诊治。