女性在做完流产后一段，不论是自然流产还是人流手术，都被称为小月子。女性在坐小月子的时候，身体还是处于虚弱的状态，流失了一定量的血，是需要进行休养的，但是可以通过饮食方面来进行身体的调养。那么，小月子可以吃鸭肉吗？小月子可以吃牛肉吗？

鸭肉本身的脂肪酸的熔点会比较低，容易被人体所吸收，富含维生素可以为皮肤补充很多养分，具有一定的抗衰老作用，对人体的心脏也有很好的作用。牛肉富含大量的蛋白质和铁元素，适合补气血，健脾益胃、预防贫血，提高人体的免疫力功效。

所以，流产后的女性是可以吃鸭肉的，也可以吃牛肉的。鸭肉适合做月子的人食用，里面的营养物质可以帮助孕妇快速恢复身体。产妇在坐月子的时候，同时也是可以食用牛肉的，里面的铁元素可以帮助产妇补血，更好地恢复身体的状态。但是，无论是鸭肉还是牛肉，都是建议适量食用，不宜过多。最后，有一点要注意，吃牛肉的时候，不能和橄榄、栗子、韭菜一起食用，可能会导致消化不良。