产妇在坐月子的时候有很多事情要注意，比如要多注意休息，注意保暖，心情也要保持舒畅，预防产后抑郁，这样才有利于身体的恢复。有些产妇在坐月子期间会出现一些意外情况，比如生气了出现回奶的情况，那么回奶了要怎么办呢，能追回来吗？下面我们就一起来了解一下吧。

月子里生气回奶了能追回来，可以试试以下的方法：

一、妈妈们可以增加喂奶的次数，让宝宝多吮吸，这样可以有效刺激奶液分泌，保持一日多次让宝宝吸奶，一段时间后就能够起到作用。不能因为没奶了就不给宝宝喂奶，那样奶水慢慢就会越来越少。

二、除了给宝宝喂奶，还可以采取人工挤奶的办法，可以用手去挤或者用吸奶器去吸，通过挤干奶液来刺激乳房分泌奶汁，这能够很好地解决回奶的情况。

三、通过按摩乳房分泌奶汁，产妇可以自已按，有条件的话可以请催奶师等专业人士按摩，主要目的就是为了刺激乳房分泌奶汁，这种方法可以比较快速的解决回奶的情况。

四、心情的好坏也是很重要的，人体的内分泌紊乱也会影响到奶汁的分泌，所以产妇要尽量保持心情舒畅，不要郁闷、生气，这样有利于增加奶水。

所以因为生气出现了回奶的情况的妈妈们不必太过担心，调整心态，慢慢是会回奶的。