很多宝妈都知道盆底肌受损后会严重影响身体健康和日常生活，所以做盆底肌康复就显得特别的重要，但是很多新手妈妈并不了解盆底肌修复的时间是怎么安排的。那么，盆底肌修复的最佳时期是产后42天吗，产后1个月能做盆底肌修复吗？

通常来说产后42天到产后半年是盆底肌修复的黄金时期，42天并不是绝对的，有些宝妈42天恶露还没有排干净，那就要等干净之后才能做盆底肌的修复。医生都会建议妈妈们42天复查，可以通过医生评估可以选择适合自己的一套盆底肌修复方案。一般分娩后42天到6个月这个时间段，是产后妈妈身体包或各个器官都处于恢复的最佳阶段，如果抓住这个时机进行盆底肌康复治疗，能够最大程度地修复盆底的损伤。要是产后一个月如果是恶露排干净，身体各方面和精神状态还不错的，可以进行早期的盆底肌修复运动，当然盆底肌修复时间是因人而异的，条件允许下，肯定是越早做修复越好。

有些妈妈产后照顾宝宝太忙，没有时间去了解盆底和产后知识了解，所以产后并没有及时进行盆底康复，错过了黄金时期就放任不管。其实错过了康复黄金时期，也不要灰心。注意是一旦发生漏尿或者子宫脱垂的现象要及时到医院进行治疗，这样仍然有恢复的机会，只不过治疗的难度可能会大大增大，治疗时间方面也会延长。