熬夜越来越成为当代年轻人的一种习惯，有些人是主动熬夜，也有些人是被动熬夜。熬夜的弊端大家都知道，不仅伤身，而且害颜。曾有人戏说，熬最晚的夜，涂最贵的护肤品，然而事实上即便是最贵的护肤品也不能一直并有效地帮助颜值维护。那又有人发表提问了，改掉熬夜能恢复颜值吗？

你熬夜，然后你难受，最后证明的就是夜也在熬你。熬夜带来的危害常常被科普，但由于各式各样的原因，大多数人仍然在坚持不懈地熬着。熬夜后人的状态都会发生变化，熬夜后醒来，照镜子的时候就会发现自己整个人的状态不在线，包括颜值，疲惫感、暗沉感从脸部直接透过镜子袭来。

长期熬夜危害大，而且熬夜后并不能用补觉来补回来，也就是说因为熬夜而颜值降低并不能因为补觉而使颜值恢复。那么改掉熬夜的习惯可以恢复颜值吗？答案应该是相对的，熬夜导致变丑，如长痘、皮肤暗沉、毛孔粗大，如果你及时纠正，改掉熬夜的习惯，并重视护肤，那么恢复颜值是有可能的。但如果常年累月的熬夜，且自身年龄不断增加，皮肤状态欠佳，这时候突然改掉熬夜想恢复颜值，难度应该有大，毕竟自身的硬件条件忽视不了。

“一时熬夜一时爽，一直熬夜一直爽”这几乎是每位熬夜重症者的嘴边常挂的一句话，但真正面对熬夜带来的伤害时，谁也逃不掉，熬夜拿下的第一滴血很可能就源自颜值。但是，若想改掉熬夜恢复颜值该怎么做呢？小编建议迈开腿，生命在于运动;管住嘴，重糖重油的食物少食为好；注重护肤，护肤品贵是有一定道理的。