女性怀孕后，最明显的表现就是肚子会慢慢变大，等生完宝宝后，子宫收缩到正常的状态，肚子才会慢慢变小，哪怕产妇的肚子上有赘肉，肚子也不会很大。但是有些产妇已经生完宝宝一年了，发现自己的肚子还是很大，像怀孕五六个月的样子。那么为什么产后一年肚子还是像五六个月，明星产后为什么没肚子？

产后一年肚子还是像五六个月是因为产妇发胖引起的，因为产妇在产后肚子本来就比较松垮，如果饮食不合理，经常暴饮暴食，吃很多高脂肪食物，并且一直不运动，就会导致脂肪淤积在肚子上，肚子就会比较大。

明星产后没有肚子是做到了这几点：

1、产后坚持运动，在月子期间不要一直躺着或者坐着，可以适当的做一些瑜伽，不要剧烈运动就行，等身体恢复后，每天都坚持运动一个小时以上，可以游泳、跑步、跳操、仰卧起坐，都是比较有效果的。

2、饮食节制，产后不吃高脂肪高热量的食物，适当的吃含有蛋白质的食物，比如豆制品、鱼肉、瘦肉、鸡蛋等，还有多吃新鲜的水果蔬菜。

3、及时使用收腹带，用收腹带能防止腹部皮肤下坠，达到塑形的效果。一般顺产的产妇在产后三到五天左右就能用，剖腹产的产妇要等刀口恢复后才能使用，具体使用时间可以咨询医生。