现在的生活水平在不断的提高，有些人会通过食用蛋白质粉来补充身体所需要的的营养，提高自身的免疫力，可是在服用蛋白质粉的时候，往往不知道什么样的方法食用才是正确的。那么通过以下的文章，我们详细的来了解一下，蛋白质粉用能用开水冲吗、用什么水冲最好吗？

正常情况下，蛋白质粉是不建议使用100度的开水直接冲泡的，否则会影响到蛋白质粉的吸收。一般在冲蛋白质粉的时候，可以选择使用温水冲泡，50℃左右的温水冲泡的蛋白质粉，营养成分会摄入得比100度的开水直接冲泡好一些，而且开水冲泡可能会使蛋白质粉结块。

蛋白质粉适合的人群也是比较多的，比如儿童、中老年以及孕妇。有些孕妇的抵抗力和免疫力比较低下，可以适当的选择食用一些蛋白质粉，这样对身体也可能比较好，只不过在服用蛋白质粉的时候要掌握好剂量，一般情况下只要每天摄入的蛋白质营养充足，无需再额外吃蛋白质粉。如果每天摄入的蛋白质营养比较少，可以适当地食用。

蛋白质粉的种类和品牌非常的多，在购买的时候需注意选择正规的品牌，以免损失自己的利益。在食用的时候，可以将蛋白质粉和燕麦、面包等食物进行搭配，这样食用起来也比较美味。