黄体素是什么东西？据相关数据统计，一百人次的怀孕，约有十人次会发生流产，而大部分的原因是染色体异常造成的早期流产，有些则是黄体素不足造成的流产。黄体素在试管婴儿疗程中扮演什么角色？黄体素为什么会不足？应该如何补充？下面一起来揭开它的神秘面纱。

黄体素是什么东东？

黄体素，是存在女性体内的其中一种荷尔蒙。

当月经中期卵巢排卵后，排出卵子的卵泡会形成黄体，由此分泌黄体素，黄体素会使子宫内膜变成分泌期，维持其厚度；直到月经该来潮时，黄体萎缩，血中黄体素浓度骤降，于是子宫内膜剥落形成月经。

黄体素的神奇作用

黄体素作用在子宫内膜上，它在月经后期促使子宫粘膜内腺体的生长，内膜增厚，为受精卵植入作好准备，并可以减少子宫的收缩，从而有助于胚胎着床。

当女性确定怀孕，原先由卵巢所分泌的黄体素，会在孕期第八周以后，改由胎盘主要分泌，体内的黄体素浓度会比未怀孕女性增加很多。这样会使子宫内膜更成熟，让受精卵着床得更好、更稳定。同时对于早期的怀孕也有着止血安胎的效果。

另外，黄体素还可以促使母体内的血糖增加。由于腹中胎儿的糖分，主要是由母体所供应，如果准妈妈的血糖上升，就能让胎儿获得较好的营养。

试管过程中也要及时补充

女性的身体如果缺乏了黄体素，子宫内膜也就无法成熟，胚胎着床容易失败，导致多年不孕，甚至有的女性即使着床怀孕了，由于没有足够的黄体素来支持，还会导致流产。

部分习惯性流产的患者就是由于黄体素不足进而导致的。因此，在泰国试管婴儿过程中，女性需要适当补充黄体素来提高受孕的成功率：

1、试管婴儿促排卵前，有的女性由于卵泡较小，不能发育成熟，或是只能发育一个卵泡，就需要使用促黄体生成素来促排。医生会根据女性的黄体功能来安排药物的使用剂量。

2、试管婴儿取卵后，由于卵子的排出，这一时期的女性十分缺乏促黄体生成素，因此需要根据女性身体情况来使用黄体酮药物。

3、试管婴儿移植后需要一直打促黄体生成素针剂，直到确定妊娠，若没有妊娠则停用，若已经妊娠则继续使用孕酮保健3个月。

黄体素不足该吃什么？

全谷物

富含维他命B6，可助雌激素和黄体素的平衡而使泌乳激素正常。含硒和铬， 可提高精虫的数量和活动力。含维他命E， 被称为生育醇。

小麦胚芽

富含锌、维他命B2、B6、E， 维他命E对人类器官的修复及男女的生殖力有巨大的影响。

山药

富含植物雌激素，可刺激卵巢排卵，有助改善黄体期过短的问题。但是山药也会使子宫颈黏液太黏而使精虫不易穿过，也会抑制子宫内膜的柔软度和接纳性。所以只能在排卵周期前半段吃， 而非排卵后。

圣洁莓

圣洁莓含有丰富的植物黄体(Phyto-progesterone)的天然成份、可以发挥类似人体黄体素贺尔蒙的功能，它可能会调节脑下垂体释放出促黄体素，刺激卵巢释放出促黄体激素(PRG)而抑制刺激滤泡形成激素(FSH)及抑制过高的泌乳激素(Prolactin，PRL)

豆腐、豆浆、黑豆

富含维他命B6，能促进雌激素和黄体素的分泌。

虽然大豆异黄酮可降低50%乳癌的罹患率，但过度食用可导致癌细胞转移。建议每日摄取量不要超过60克。

昆布（褐藻）

富含碘，有助子宫内膜异位的治疗；富含维他命B、D、E、K、镁，有助怀孕。

青菜

包括白/青花菜、球芽甘蓝、包心菜、大小白菜、芥蓝、白花菜、羽衣甘蓝等。它们含有维他命C，和早期流产有关；和精虫数量、活动力、存活率息息相关。

苜蓿

富含铁、镁、钙，有助治疗子宫内膜异位。女性缺镁会导致无法受孕。

有免疫问题的人要避免食用。

生的坚果

杏仁果和胡桃富含维他命E，是整个怀孕过程都非常需要的。坚果富含维他命B6，可助雌激素和黄体素的平衡；含维他命B2、E和锌、核黄素，利于受孕。

叶酸、DHA、铁

足量摄取可避免胎儿发育异常，多食绿色蔬菜、豆类及深海鱼，如鲔鱼、鲑鱼、沙丁鱼。