宝宝出现黄疸，妈妈除了细心观察宝宝的黄疸配合治疗外，还可以准备一些有助于退黄疸的食物，让宝宝的黄疸早日退去。

新生儿黄疸食谱推荐：茵陈鲫鱼汤

　　退黄疸、清湿热、健脾和胃

　　原料：茵陈30克 鲫鱼300克 葱末5克 姜片5克

　　调料：盐3克 料酒10克 植物油20克

　　做法：

　　1、锅内倒入适量清水，放入洗净的茵陈，大火煮开后，改用小火煮约20分钟，去渣取汁备用;

　　2、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净;在鱼身上划上花纹，抹上少许盐和料酒，腌制片刻;

　　3、炒锅加油烧热，将鲫鱼入锅，煎至两面金黄;

　　4、将药汁倒入锅内，放入姜片，用中火煮约10分钟，加入盐，撒上葱花即成。