我跟婆婆一直以来关系就很好,结婚过了三年之后,我终于怀上了孩子,全家人都很开心。婆婆也很关心我,坐月子时,婆婆对我很照顾,每天不重样的给我做月子汤,我恢复的特别快。我坐月子,婆婆经常给我做这五款月子汤,补血养颜还下奶!
筒子骨萝卜汤
筒骨,为猪(或牛等)腿的腿骨,骨头比较粗大,中间有洞,可以容纳骨髓。猪筒骨两头大,中间小,骨中的骨髓含有很多骨胶原。筒骨是各部位骨头中较有营养的,不但含有一些蛋白质、铁、钙骸磷和多种维生素以及人体所必需的多种微量元素。而且骨中的骨髓含有骨胶原,既可以促进伤口愈合,也可增强体质。同时具有养颜、提高免疫力、助发育的功效。
猪排炖黄豆芽汤
此汤的材料简单,味道鲜美,催乳的效果非常好。排骨上带肉,为滋补强壮养生佳品;黄豆芽解脾胃郁热。两者合烹成汁,汤鲜味美,具用催乳作用。经常食用此汤,保证您奶如泉涌。猪排骨为滋补强壮、养生催乳的佳品。可缓解产后新妈妈频繁喂奶的疲劳。
丝瓜鲫鱼汤
丝瓜与鲫鱼同炖,丝瓜的鲜味既去除了鱼的腥味,又让汤汁更营养,据说这道汤有下奶功效,最适合作为月子餐。
木瓜炖鱼头
木瓜营养价值高,富含木瓜酶,有催奶的功效。该食谱美味鲜甜,营养健康。鱼头具有营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。
猪蹄黄豆汤
猪脚黄豆汤是非常有营养的汤类,可以说是汤中的高级营养汤。猪脚黄豆汤味道鲜美,浓稠。猪蹄可是女人大爱的美容食物,男人也不例外哈。这道汤可连夜炖,炖到猪脚都和黄豆都化成羹更好。
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