按照民间坐月子的习俗产妇在生完孩子平安出院后都会回家坐月子，整个月子期间基本上都是躺在床上度过的，产妇不能做剧烈的运动，以保证身体尽快恢复，但是漫长的月子时间如果都躺着也是相当辛苦的，说产后坐月子不能剧烈活动但不代表完全不能活动，有些妈妈还是有些妈妈会下床稍微活动一下身体。

月子期间可以下床走动吗?

生完孩子后身体还很虚弱，需要及时恢复体力，躺着休养被称为最保守、最安全的休养方式，有时长时间躺在床上会觉得很无聊，这种情况下需要适时调整。你唯一能做的就是下床，稍微活动一下你的关节。

一般来说，正常分娩的妈妈们在产后6小时其实就可以下床活动了，当然具体什么时候可以下床活动，要根据产程情况和产后整个人的精神状态而定，甚至可以早于产后6小时。但大多数产妇在产后第二天基本上就可以下床活动了，这有助于恢复体力，帮助排尿和排恶露，防止静脉血栓的形成，恢复 这有助于恢复体力，帮助排尿和排恶露，防止静脉血栓的形成，恢复盆底肌肉和腹肌的张力。即使是剖腹产的母亲，产后也应做翻身运动，以促进肠道蠕动，帮助尽快通气，防止肠道粘连。

如果我在月子里走得太多，会有什么后果?

虽然产后可以下床走动，但建议不要走太久，一般控制在5--10分钟是最好的，从这个时间长度来看，一天上厕所和排尿的时间就够了，其他时间最好躺着休息，以免影响身体恢复。首先，产后子宫完全恢复到孕前状态需要42天的时间，产后下床走动太多容易造成子宫脱垂等后遗症。

其次，无论是顺产还是剖腹产，都会有伤口，走动时间过长会造成伤口撕裂疼痛，严重时可能影响伤口的正常愈合，为了保险起见，建议妈妈们产后不要走动时间过长，待身体稍有恢复，可以做一些简单的产褥期运动，促进身体恢复。