许多准备怀孕的母亲不注意饮食与和其他水平，这意味着今天想要孩子的过程会很困难。现在想生孩子的妈妈们一定要看哦，已经为你准备好了促排卵、怀孕的食谱!

I. 莲藕甜汤

食物：莲藕、栗子、蓝莓干、老冰糖。

过程：1、莲藕洗净，剥去皮，切下一块备用;栗子去皮，剥去皮，洗净备用。

2：将毛豆和栗子放入热锅中，加入适量的冷水，用大火煮沸后，改用小火煮，直到栗子软烂。

3、加入老冰糖和蓝莓干，煮到老冰糖融化，锅里就可以了。

作用：栗子不仅含有足够的蛋白质、糖原，还含有钙、磷、铁、钾等矿物质以及维生素C、维生素B21、维生素B2。栗子不仅能促进排卵L，还能支持婴儿的生长和发育，防止胎儿发育不良。

二，蔬菜水果南瓜汤。

食物：冬瓜、胡萝卜、土豆、大葱、芹菜、鲜牛奶、5克盐、无盐黄油、新鲜白奶油酱。

准备工作：1.将冬瓜、胡萝卜和土豆切片，洋葱切片，芹菜切碎。

2.将无盐黄油放入锅中，煎所有的蔬菜。将刚刚超过蔬菜和水果的水煮沸，然后转小火慢炖，直到冬瓜、胡萝卜和土豆松动并冷却。

3、放一大块鲜奶油白酱，适合淡奶油或鲜牛奶，小火边煮边搅拌，放盐调味即可。

功效：冬瓜不仅有促进排卵的实际效果L，还能保护胃粘膜，促进胆汁代谢，帮助食物消化吸收。它所含的维生素、阿拉伯胶和营养物质可以为以后储存彩色营养物质。

建议准备怀孕的母亲注意营养平衡，除了蛋白质、维生素、营养素和其他营养物质外，还要多吃碱性食物。如果你觉得每天吃的碱性食物太多，你可以立即用纯天然的钙质进行碱化。它的碱性值比普通蔬菜和水果高，可以提高女性血液中的碱性浓度，这可以提高男性J子的Y染色体存活率，增加生男孩的可能性!

在现实中，你可以为你的生活做更多的事情，为你的宝宝做准备。