现在越来越多的人意识到口腔卫生以及口腔健康的重要了，尤其是在正常的人际交流当中，口腔卫生是尤为关键的。只是，你是否也有口臭的困扰呢?要如何应对口臭呢?如何去治疗和预防呢?就现在就让我们一起来了解一下吧。

首先我们要知道口臭的原因。一般来说口臭自己感觉不到，但是周围的人却能够闻到。

而引起口臭的原因主要是食源性的，还有的是气源性的，有的也是病原性的，当然最重最主要的还是习惯性的，比如说一些人喜欢吃辛辣刺激的食物，另外还有抽烟酗酒的习惯都会导致口臭。而患有一些疾病不注意口腔卫生等等，也是会产生口臭的，像是牙周炎、糖尿病、肠胃疾病等等，另外心情的不适也会引起口臭。

所以我们可以根据口臭的原因再去寻找治疗的方法，一般来说，口臭都是可以治疗的，主要就是需要注意口臭的原因到底是什么造成的?然后再去进行相对应的治疗，基本上搞清楚问题就很容易得到解决了。

而对于口腔有异味的话，那么吃什么东西可以缓解口臭呢?这里推荐给大家一些食物。

第一：牛奶

牛奶是可以去除口臭的，尤其是在使用了一些辛辣刺激性的食物之后，牛奶不仅可以消除味道同时也是可以保护肠胃的。

第二：酸奶

建议大家使用不含糖的酸奶，这样也是可以减少口腔中有害细菌的滋生，同时，也是可以预防某些口腔疾病。

第三：柠檬

建议大家每天可以饮用一些柠檬水，这样也是可以去除口臭的。

除了这些平时日常生活中我们也要注意预防口臭，那么最重要的就是要掌握正确的刷牙方式，早晚刷牙，养成饭后饭后漱口的习惯，定时的清洁舌面以及洗牙等等，都是可以预防口臭的。