一般来说尿酸高主要会发生在中老年人的身上，但是近些年来，一些疾病也逐渐成了年轻化，所以说对于年轻人来说也是要注意这一点的，很有可能就会患上尿酸偏高。

而如果真的患上了尿酸偏高的情况，这样不仅会影响到我们的工作和生活，同时对于身体来说也是极其不利的。那么就需要我们了解的更是需要注意的饮食不当所引起的尿酸偏高其实是主要原因，这主要跟进食高嘌呤的食物，像是动物的内脏还有海鲜等等一些需要我们注意。

第一：油脂类食物。对于尿酸偏高的人来说，一定要注意禁止食用动物脂肪还有糖类的食物，不然很容易引起尿酸偏高。

同时高热量的食物以及抽烟酗酒等等也是会导致尿酸偏高的。在这类情况中男性的习惯会比较明显，所以说对于男性朋友们来说一定要注意，如果尿酸高的话，最好是不能饮酒，平时也要戒烟戒酒，而如果想要预防尿酸高的话，那么更是要注意这一点了。

第二：药物。有一些药物对人身体是有一定的副作用的，那么，你在服用药物之前需要知道药物所带来的副作用，这其中就有可能会诱发尿酸升高。

第三：精神压力。像是过度的紧张和疲劳等等也是会引起这种情况的。

那么对于尿酸偏高的人群来说是要注意有些食物最好是禁止食用的。

像是动物的内脏以及一些嘌呤含量较高的蔬菜，比如说菠菜、小萝卜等等，海鲜一类的食物也是要注意，不建议多吃蛋白质，但也要根据日常饮食上的规律来进行适当的食用。

最后，要避免食用炖肉或者是卤肉等等，脂肪类的食物就最好是能不吃就不吃了。