想做爸爸除了要有一个好身体之外，还要有健康的生活习惯，这样才能生出健康的宝宝。那么，男性生殖保健与优生有什么关系?

具有高质量、健康的精子，是实现优生的重要一环。

为了生育一个健康、聪明的宝宝，除其它各类优生措施外，男性还请注意以下方面：

1、在妻子受孕前(半年至一年半)避免接触放射线和在各类有毒化学物质的环境中工作。

2、少吸烟、不酗酒，尤其在妻子受孕之前。

3、凡患有精索静脉曲张、隐睾症等，要早发现、早治疗。

4、患有生殖道感染、睾丸炎者，需及时治疗。

5、患有性传播疾病者，需遵医嘱避免生育或治愈后生育。

另外，男人要保护好自己的肝脏，一起看看。

调节情志，化解心中的不良情绪，使自己始终拥有一份好心情，有益于肝的养生保健。如果情绪波动，则可使体内荷尔蒙分泌失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血而死亡，这就是中医所说的忧伤脾，怒伤肝。中医认为，在七情之中，最不利于肝的就是怒，怒可导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞，时间一长易惹肝病上身。

制怒护肝的核心是要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟。怒气上来，面红耳赤腿发软，要及时警觉找到发怒生气的根源， 细细梳理心态变化。发怒一般都因跟外界恶性互动引起，找到自己的错后，生起惭愧心，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺畅而长保健康。