女性在怀孕之后，饮食会发生变化，运动方式也会受到限制，所以很容易就会出现便秘，所以很多的女性会选择吃澳洲益生菌调理肠胃。虽然澳洲益生菌好，但是也有孕妇担心吃了之后会有副作用，下面就来了解一下这个问题。

孕妇适量服用澳洲益生菌是不会有副作用的，主要按照说明书要求服用，对孕妇身体和胎儿的发育都没有副作用。如果过量服用益生菌，就会对身体产生副作用。摄入过多的益生菌之后，容易会导致腹泻、腹痛。摄入过量的益生菌还会导致肠道内的菌群失去平衡，就会对肠道产生副作用，容易引起不消化、腹胀的情况，会影响到孕妇和胎儿对营养吸收的能力。

孕妇在吃澳洲孕妇益生菌的时候，要按照说明书的要求来服用。一般来说，澳洲孕妇益生菌说明书上的建议服用量，正常调理是一天一粒，便秘调理是一天两粒。如果益生菌是粉装的话，正常调理一天一包，便秘调理是一天两包。孕妇在吃益生菌的时候，粒装益生菌直接用水送服即可，粉装益生菌可以用水冲泡服用。冲泡益生菌的水温不要过热，用37℃-40℃的左右的温开水冲服。