维生素a是人体必需的营养元素之一，如果身体缺乏维生素a，就会导致身体的某些功能出现异常，所以平时需要注意各种维生素的补充。但是孕妇处于比较特殊的时期，那孕妇能吃维生素a吗？孕妇维生素a摄入安全量是多少？下面一起看看吧。

孕妇是可以吃维生素a的，但是不能过量服用，而且小编建议孕妇最好还是要在医生的建议指导下合理的补充维生素a，切忌自己盲目补充。其实孕妇只要保证正常饮食，营养均衡，一般就不需要额外口服维生素片了。孕期饮食一定要多样化，切忌偏食挑食，应多吃新鲜蔬菜和水果，这样可以给宝宝补充足够的维生素，对宝宝健康非常有好处。

怀孕期间孕妇不可以缺乏维生素a，可是也不能过量摄入维生素a，补充过度反而会对胎儿的发育造成很大的影响。正常情况下，孕妇每天维生素a的摄入安全量是在900微克，如果少于这个量可能会影响胎儿生长发育，严重还会导致胎儿畸形。但是孕妇每日摄入的维生素a超过了900微克属于过量摄入，严重的会导致胚胎按照无脑、眼缺陷、腭裂、脊柱裂、肢体缺陷的顺序依次出现畸形，另外还会导致胎儿泌尿道畸形。

总之，维生素a对于怀孕的孕妇是一把双刃剑，摄入不足会对胎儿有影响，吃多了也不行。不过正常的膳食结构其实就可以满足孕妈妈对维生素a的需求了，如果真的需要额外补充维生素a，一定要控制好量。