分娩后的6—8周，医学上称为“产褥期”，民间叫“坐月子”，这段时间是产后恢复健康的关键时期，产妇应特别注意以下保健： （一）要充足的睡眠和休息。分娩时产妇体力消耗很大，不时地看护婴儿更易疲劳，若不注意休息睡眠，易加快衰老，不仅肌肉松弛。

产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。主要有以下表现： 1.情绪的改变 最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和。

1 、容易感冒且不易痊愈 产后免疫力下降最常见的疾病就是感冒。医师指出，一般人感冒1 ～2 周就可以痊愈，免疫力下降的妈咪则可能延长至1 个月，这是因为负责击退病毒的先天性免疫白血球无法发挥作用所致。提醒妈咪，只要感冒没有在一周内痊愈，。

产后抑郁症的临床表现有哪些？

内能不足，元气消耗过大，生孩子是很耗内能的。这有点像干活累了想休息一样。过段时间你会厌烦呆着的味道的，那时你就像太闲了找点事情做一样。所以你要多点反观自己的郁积是因为些什么原因造成的，提起兴趣，慢慢就会好起来的。多点找一些有意。

导读：生孩子是一个艰辛而伟大的过程，为此女性需要付出太多太多东西了，以往的饮食作息习惯全部都为之改变，甚至可以说换了个人一样。所以每个母亲都是伟大的，她所付出的东西远远不只是旁人所能看到的那样，很多背后的心酸苦楚只有自己知道。 。

1、即使不能入睡都躺下来 靠着床或者沙发躺下来，双脚抬起能够让你尽快放松进入睡眠。即使不能入睡也不要给自己压力，即使躺下来半个小时，对于体力的恢复和放松都是十分有帮助的。 2、白天，多小睡几次 在白天，妈妈尽可能为自己多安排些小睡的。

产后抑郁症 表现有哪些

可以从月经的来潮时间是否正常、颜色、以及平时是否有腰腹酸胀疼等现象看出的

产妇生产之后，或多或少都会出现产后抑郁症的表现。但是个人调节以及周围环境的不同，病情有轻有重。产后抑郁症的郑庄公表现都有哪些呢？产后强身浴就带大家简单的了解下，及时的遏制这种病情的发展。 产后抑郁症的表现有多种多样，如果以下某些。

有的,肯定有影响,要保持心情舒畅 死胎严重了,不会的 坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下。

介 产后抑郁症 是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6 周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率。

可以从月经的来潮时间是否正常、颜色、以及平时是否有腰腹酸胀疼等现象看出的