严格遵循医生意见，切勿存在侥幸，逞强等错误心理。 去医院做全面检查，医生说行再小力度的去一点一点加深，医生说不行就好好疗养。 祝你好运

很高兴为您解答问题。早晚两次。

进行盆底肌的康复治疗是很有必要的，出现盆底肌松弛的症状，比如腰骶部的隐痛、酸胀、钝痛，大小便无力等，需要通过盆底肌的训练改善症状。出现盆底肌松弛的症状，除盆底肌训练外，其他治疗效果都比较有限，只有通过盆底肌的训练，才能起到治本。

产后42天后做做盆底功能评估是比较好的。顺产女性，大多有产道扩张、肌纤维变形、张力减退，骨盆不稳定关节脱位等盆底肌肉松懈问题。剖宫产患者也有部分患者会出现尿失禁、盆腔器官脱垂，也需要做盆底康复训练，绝对不能掉以轻心。不确定要不要。

自己控制收缩放松。 康复中心会进行指导，还有一个方法就是用仪器放在阴道里促进肌肉的恢复，一般在早期就可以开始锻炼了。

现在产后53天了，做盆底康复治疗每隔一个星期做一...

不会的，有这个下面变松垮的问题，你自己不找办法修复，它是不会修复的。

一般小编们建议每天最多一次，一次最多30分钟，30分钟内分组完成。这是上限。 如果感到疲劳或不适，一定要减少次数和时间。 一定要正规训练，盲目训练只会加重病情。

一个疗程13次，隔天去一次，如果有事去不了至少一个星期去两次，做一次20分钟

要有一个恢复期，多做康复运动，祝你身体健康

问问朋友有没有哪家医院妇产科比较好 最好是换一家医院没必要一棵树上吊死

我做盆底康复器治疗一段时间了,又有一段时间没有做...

一般来说一周需要到2次，如果隔一周才做一次，期间自己也不练习凯格尔运动，效果会很差。

看你盆底肌受损程度，如果是膨出或者轻度脱垂 在家自己做盆底肌锻炼就可以，如果重度最好是在医院盆疗配合自己锻炼..可以下个7动app，锻炼盆底肌的软件，小编之前跟着做了3个月，现在恢复的不错，真心推荐

一般小编们建议每天最多一次，一次最多30分钟，30分钟内分组完成。这是上限。 如果感到疲劳或不适，一定要减少次数和时间。 一定要正规训练，盲目训练只会加重病情。

因为盆底康复私密，很多人会有这样顾虑，北京光熙康复可以，每个人有独立的诊室、配有卫生间，还可以换上相关的服装，医生检查问诊之类的都很仔细，所以，只要选对了就可以。

一般不是特别建议，患尿道炎要注意日常护理，保持清凉透气。坚持每日换内裤，而且更好穿宽松的棉质的，以保持干爽透气、干燥。建议可以下载杉山的盆底康复app问问医生了解详细情况后，再做判断会更好