不要吃回奶食物：麦芽糖，山楂韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）有退奶的作用；同时哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精 ，同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油。

刚生完孩子的妈妈为坐月子期，什么能吃。什么该吃。什么不能吃。为大家讲解一下。 方法/步骤 新妈妈在分娩后，就要进入坐月子的阶段。这时候的妈妈由于体质尚虚，家里人都会采用赶快进补的方式来恢复元气。其实进补要考虑身体状况，更要分阶段性。

产妇月子不能吃什么? 月子期间是产妇分娩后非常重要的恢复期，此时体质会比较虚弱，身体抵抗力也会有所下降，饮食对于产妇来说影响很大，应忌食一些不利健康的食品。 1、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。

1-14天，排毒与修复（排出体内毒素、废血、废水及废气，修复受损组织） 粥类，每天1-2碗，每碗300-500毫升，用作早、晚餐 功效：帮助消化系统功能的恢复，提供营养 原料：主料为优质粳米50-100克,配料可选择莴苣、胡萝卜、山药、菌菇类、海带、。

坐月子期间，哪些东西不能吃，为什么？

冷饮不能吃，太辣的不能吃，水果，蔬菜，肉，鱼都可以吃，多喝鱼汤，少吃肉，这样既有奶水，妈妈也不会太胖。

1、忌多吃味精 为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿。

病情分析： 你的情况，建议生冷和辛辣的食物，不好消化的食物不要吃 指导意见： 建议多吃些蛋类，鱼类和瘦肉，增加产奶量。少吃刺激性食品产后饮食要清淡，不要吃那些刺激性的食品包括辛辣食品、酒、咖啡和浓茶等。一般而言，少量的酒可以。

指导意见： 月子期间在医学来讲是要全面饮食 月子期间要涉及到多个器官的恢复，和母乳喂养，所以饮食尽量全面均衡，但是凉的东西尽量不吃，这样不利于子宫收缩。只要是凉的，或者性状属凉的，例如苦瓜、黄瓜最好不吃。

坐月子期间注意不要吃辛辣有刺激性的食物，不要吃辛凉食物，多喝些小米粥、红糖水。注意腹部保暖，少吃生硬难消化的食物。

坐月子满一个月了可以吃什么零食

中医理论不建议吃水果。西医无此说法。小编认为吃一些时令、新鲜的水果对身体是有好处的。

生冷的，还有寒性的都不能吃

不可以吃的，生孩子的时候骨缝都开了，容易受凉，不但不能吃凉的东西也不能出门，更不能吹风，只要是受凉就是一辈子的事情，尤其是老的时候更受罪。

月子期间不要吃生冷硬的食物，少吃辛辣食物。应该加强营养，可以喝鲫鱼汤，猪蹄汤有利于下奶。

坐月子期间的话，要注意禁食辛辣食物，凉性食物，还有就是刺激性的食物，容易导致上火，进而影响宝宝的哺乳，产后要注意多吃点补血的食物，多吃点含有蛋白质的食物等。