超一个月不会的

生的冷的硬的不能吃，还有辛辣刺激的，不要碰凉水，不能吹风着凉，要戴帽子，穿长袖长裤，不能抱宝宝，会胳膊疼，小编就是月子抱宝宝现在总是胳膊疼，除了吃饭上厕所平常都躺在床上。

经历过生娃的女性都知道，生娃不是最终结果，会有一个非常痛苦的时期：坐月子。虽然痛苦，但分娩质量越高，宝妈产后恢复越好。那些分娩后随心所欲的宝妈人反而陷入了全身的痛苦之中。由此可见，坐月子的一些禁忌并非没有道理。今天，小编们将总结。

1、小心寒气 产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃量或刺激性的食物。产妇平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。正常分娩的产妇，剖腹产、自然流产后的产妇，都有患月子病的可能，因此一定要注意。 2、不要过度活。

坐月子没怎么注意一定会落下月子病吗

月子病是百万妈咪惶恐莫及的，秋季坐月子的新妈妈除了要重视饮食、衣着、修养环境，以下这些生活方面的细节同样也要注意，不可忽视。 1、适当上网 也许你也听过家中老人告诫的月子期间上网危害自身及宝宝健康，也许你正处在困惑之中：作为一名手。

小编知道，并不是每个人都有钱去月子中心或请月嫂，但这并不意味着就可以对月子期有所懈担就算是本着对自己、对家人负责的原则，也要让自己完美的度过月子期。 想要通过坐月子获取新生，这6件事一件不能少 1．保持清洁卫生 在过去，坐月子讲究很多。

生气劳累受风着凉，都会导致月子病的

没有绝对的事情，有些人体质好，不会落下月子病的，但还是需要注意保护的

月子期间，重点保护好哪些部位，要不然很容易落下...

怕冷，怕风，出虚汗，关节疼痛；遇冷，风，阴雨天气疼痛加剧；由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木，抽搐，胀痛等症状；月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力，腰酸，嗜睡等症状；由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛，头痛