产后2年内可以说是骨盆修复有效期，最佳时间是在产后6个月内，如果准备修复，最好尽早。 产后六个月是新妈妈瘦身塑形的黄金期，但不可一味节食减肥，毕竟此时的身体急需补充营养。月子期适量的身体修复运动，不仅便于恶露排出，加快静脉回流，减。下面就跟随小编一起了解一下“产后修复的最佳时间 产后肚子恢复最佳时间？ ”吧。

产后2年内可以说是骨盆修复有效期，最佳时间是在产后6个月内，如果准备修复，最好尽早。 产后六个月是新妈妈瘦身塑形的黄金期，但不可一味节食减肥，毕竟此时的身体急需补充营养。月子期适量的身体修复运动，不仅便于恶露排出，加快静脉回流，减。

一般产后半年以内是腹直肌修复的理想时期，这个时间段进行腹直肌的修复，可以让腹直肌尽早的恢复到产前状态，修复的效果会比较好， 女性由于腹壁本身比较薄弱，或者怀的胎儿过大，羊水过多，多次生产等情况，在生完宝宝半年以后，腹直肌仍然无法。