每当气温变化较大时，感冒发烧的孩子就会变多起来。孩子发烧首推的降温法就是物理降温法。那么，小孩发烧怎么物理降温？不推荐的物理降温方法有哪些？小孩发烧退热吃什么好？快来了解一下吧。

• 小孩发烧怎么物理降温

  小孩发烧的处理措施，应将舒适度放在首位。以下这三种物理降温法退烧效果很好，建议大家试一试：

  1. 被子少盖点

  孩子的新陈代谢旺盛，睡觉时爱出汗。如果给孩子盖厚被子会造成散热困难，不利于降温退烧。

  2. 衣服少穿点

  想要让发烧的孩子更舒适，最重要的就是帮他们散热。冬天气温较低，大家应让孩子少穿一点衣服，让体内热量更快的散发出去。

  3. 空调开起来

  孩子发烧时，大家可以将空调打开，让孩子就不用穿很多衣服，盖很多被子。建议大家将室内温度控制在24度-26度之间，具体多少度以孩子感觉舒适为宜。

• 发烧39度最有效的物理降温

  孩子发烧39℃,最好的降温方法就是温水擦浴。温水擦浴可以让毛细血管处于舒张状态，促进身体散热。下面给大家做一个详细的介绍。

  准备一盆温水，将干净的软毛巾放进去浸湿。取出毛巾拧干后，先在孩子颈部擦拭，再沿着肩部、手臂外侧一直擦到手背；从腋窝一直擦到手掌心。然后从孩子的腹股沟沿着大腿内侧经膝盖擦至脚心；从大腿外侧经膝盖前部擦至足背和脚趾。按照这样的顺序反复进行擦拭，直至孩子的皮肤发红为止，通常为三到四分钟。

  温水擦浴30分钟后要给孩子测量体温，及时了解体温变化情况。如果孩子体温降至38度，就不要再给他温水擦浴了，以免散热过多引起虚脱。

  提醒大家注意，给孩子用温水擦拭身体时要控制好力度，不要把孩子的皮肤擦破弄伤。腋窝、腹股沟等大血管流经的部位要重点擦拭。另外，大家不要擦拭孩子的胸部和腹部，擦完后要及时给他盖上被子。如果孩子脸色变差、有打寒战等表现，应立即停止温水擦浴。

• 不推荐的物理降温方法

  物理降温法有很多，但一些方法对孩子健康不利，不推荐大家使用：

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