多吃核桃和鱼，坚果类的食物，不要挑食，什么都要吃点，蔬菜水果，注意一些有辐射的东西，远离二手烟，多休息，保持好心情，祝愿你生一个健康的宝宝下面就跟随小编一起了解一下“怀孕5个月吃什么对胎儿好 孕妇吃什么对胎儿好 ”吧。

孕妇的营养 怀孕以后，每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢和消耗的营养外，还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质，并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做。

准妈妈在怀孕期间，除了要照顾自己的身体健康，提供自身需要的能量之外，还要担负起胎儿生长发育所需的营养供给。因此，孕妇的营养摄取非常关键，关系着母子两人。

要多吃水果，白开水，汤，干果，孕妇最好是不要吃桂圆和螃蟹的，可以吃些别的水果啊，比如苹果，香蕉，梨子，橙子，还可以多吃些干果之类的，在饮食上要营养均衡。

吃什么对胎儿好

到怀孕中期，早孕的反应减轻乃至消失，身体较为舒适。同时子宫还不太大，不致使胃部受到压迫，食欲会增加。孕妇体内基础代谢增加，子宫、乳房、胎盘迅速发育，需。

多注意休息了，不要想太多，以轻松的心情来面对问题就好了。过多压力会影响胎儿的发育。 * 0-3个月 妇女通常会感觉疲倦和不适，尤其是在早晨（参见关于早晨不适的。

孕期各阶段饮食重点 一般说来，只要孕妇不偏食，食物的选配得当，再适当增加一些副食的种类和数量，基本上就可以满足整个孕期的营养需要。 孕早期 怀孕12周前的。

孕妇怀孕有五个月吃什么对小孩好

孕妇营养七忌 -------------------------------------------------------------------------------- （1）忌偏食。 想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，喜欢吃的东西拼命吃。有位孕妇一个月内吃了一。

孕妇在正餐外，吃一点零食可拓宽养分的来源渠道。专家建议嗑瓜子，诸如葵花子、。 西瓜子亚油酸多，而亚油酸可转化成“脑黄金”，能促进胎儿大脑发育；南瓜子的优。

以上就是小编为大家介绍的“怀孕5个月吃什么对胎儿好 孕妇吃什么对胎儿好 ”相关内容，应该吃的 怀孕三个月之内，要少食多餐，应该跟怀孕之前是一样的，吃些清淡的，好消化的，营养丰富的，热量又很够的，这样的食物.有些孕妇在怀孕期间出现一些恶心。