备孕期间可以吃山楂吗

备孕期间可以吃山楂

备孕期间是可以吃山楂的，山楂消食助消化，特别是对于吃多了肉食的人有很强的消化作用，但是山楂不宜吃太多，吃多了山楂容易胃酸。而且山楂只消不补，所以女性脾胃虚则不宜多吃。

备孕期间可以吃山楂吗-山楂的功效

1.治疗痛经

山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。

2.瘦身养颜

女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。

3.防衰老

山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

4.治疗心血管疾病

有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量等，起到强心和预防心绞痛的作用。

5.开胃

山楂健胃消食的功效应该是大家都比较了解的，不仅很多人会食用山楂消食，而且山楂也是很多消食药物的主要成分哦。

备孕期间可以吃山楂吗-吃山楂的注意事项

1.山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。

2.山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性，食用后要注意及时漱口、刷牙。

3.山楂被加热后，酸味更浓，可加些糖，但消脂的作用就会减少了。

4.山楂可促进胃酸的分泌，因此不宜空腹食用，食用后会引起胃痛，并伤胃。

5.山楂具有降血脂的作用，血脂过低的人多食山楂会影响健康。

备孕期间可以吃山楂吗-什么人不能吃山楂

1.孕妇

山楂是有破气作用的，多吃会耗气，影响孕妇的身体健康和胎儿的发育，更重要的是，山楂有活血化瘀、刺激子宫收缩的作用，可能会引起早产或是流产，所以孕妇不能吃山楂。

2.儿童

儿童其实是不适合吃山楂的，其脾胃功能发育可能还不完善，吃多了山楂容易耗伤胃气，降低消化功能，导致消化不良

3.胃酸多的人

山楂能刺激胃酸分泌，使胃酸迅速增加，浓度增高，容易引起反胃吐酸，严重者可引起消化性溃疡的发生。

4.患牙病的人

山楂除含果酸外，还含有发酸糖类，它们都是强腐蚀剂，能腐蚀牙齿的珐琅质，引起龋齿，加重牙病。

5.老年人

山楂中含有丰富的果酸，对于胃黏膜有刺激和收敛作用，而老人的脾胃功能相对薄弱，吃多了山楂容易引起消化不良。

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