孕妇可以吃陈皮吗

孕妇是可以吃陈皮的，陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水，此外，陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲，因此如果孕早期孕吐比较厉害的孕妈不妨用陈皮泡水缓解一下。

此外陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用，因此孕期可咳嗽痰多的孕妈也可适量吃一些陈皮。

健康小贴士：孕妇在吃陈皮的时候，建议用陈皮与大米一起做粥，效果最好，把陈皮洗净后，与大米一起下锅，然后做成粥后，把陈皮捡除，就可以食用了。

孕妇吃陈皮注意事项

1、陈皮具有一定燥湿作用，如果是一些身体中出现胃火、气虚或者是燥咳的孕妇最好不要过多服用，避免身体的病情更加严重。

2、陈皮对于药酶具有一定的影响，所以正在服药期间的孕妇如果需要很皮水泡水喝最好能够事先征询医生的建议，避免影响药效或者是对身体造成不利的影响。

陈皮的食用方法

1、 将陈皮洗干净之后和茶叶一起存放，需要服用的时候则和茶叶一起冲泡，这样不仅能够令茶叶的味道更加的清香，同时提神的作用也会大大的提高。

2、将陈皮晒干之后和白酒一起浸泡，大约三周左右时间就可以服用了，具有很好的清肺化痰的作用。并且这种陈皮酒浸泡的时间越长，不仅功效能够增加，同时酒也越来越美味。

3、在日常熬粥的时候，也可以根据具体情况加入几片陈皮，这样能够令粥的味道更加的芳香爽口，同时还具有健脾开胃的作用。

4、在烧肉的时候也可以放入少量的陈皮，不仅味道更加的美味，同时也有解油腻的功效。

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