孕妇补血吃什么奶粉？很多孕妇奶粉上都标有补血、补钙的效果，那么到底孕妇吃奶粉能够起到补血、补钙的作用吗？孕妇补血奶粉靠谱吗？其实很多饮食都能起到补血的效果，孕妈完全可以在食物中获取身体所需营养。
 

孕妇补血吃什么奶粉

贫血是在孕期很可能遭遇的情况，就算你在平时完全不会贫血，但是怀孕期间身体各项机能都会发生改变，尤其是在孕中后期，胎儿生长速度加快，母体自然会遭受一些“损失”，而贫血就是比较常见的一种，于是就有准妈妈想知道，孕妇贫血可不可以通过喝些什么奶粉来缓解呢？

一些品牌的奶粉确实标榜可以给孕妇补血，但是可以达到成效非常小，因为奶粉中的营养素有限，而造血需要的营养物质则是奶粉无法提供的，甚至有说法指出孕妇奶粉没有很大必要，不过准妈妈在孕期喝一些奶粉确实是可以补充优质蛋白的，也是对身体有益处的，而对于补血而言，通过日常食物来补充才是最好的方法。
 

孕期补血食谱

1、首乌芝麻鸡

做法：取何首乌150克，黑芝麻50克，未下蛋乌骨子鸡1只。先将鸡剖洗后，去头足，将首乌、芝麻置于鸡胸，用白丝线缝合，放砂锅内煲至鸡烂，即可食用。每周1次，连用3周。

2、花生枸杞蛋

做法：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻即可。服食，每天1次，连服10-15天。

3、阿胶瘦肉汤

做法：取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉。隔天1次，连用20天。

4、枸杞大枣粥

做法：取大枣15枚，枸杞10克，与50克大米共熬为粥。每天3-4次，连服30天。
 

温馨提示：孕期饮食应合理安排、均衡营养，这样才能预防贫血，营养不足等孕期常见问题，同时也可预防多种疾病的发生哦。