如今的牛奶已走进了每家每户，人们都知道牛奶的营养价值，牛奶中含有大量的钙质与蛋白质，是人体补充营养的最佳选择。而牛奶也首当其冲的成为了许多孕妇妈妈的滋养品，作为一个孕妇，就更应该喝牛奶了，孕妇喝牛奶不仅可以让自已身体更健康，还有益于胎儿的骨骼发育。孕妇在整个孕期，差不多要贮存钙50克左右，其中的30克会被胎儿吸收，如果孕妇体内的钙质过少，胎儿就要从孕妇的其他部分摄取，这时候孕妇很容易发生手所以，孕妇喝牛奶是十分重要的。不过，孕妇喝什么奶粉最好呢?

钙除了是骨骼发育的基本原料，直接影响身高外，还在体内具有其他重要的生理功能。这些功能对维护机体的健康，保证正常生长发育的顺利进行具有重要作用。

人体对钙的需要可以通过食物中获得。但钙在体内的吸收过程受众多因素影响;如：膳食的成份、体内钙及维生素D3的状态、生理状态(包括生长、孕妊、哺乳、性别、年龄等)。

应注意避免一些干扰钙吸收的不利因素，创造有利于钙吸收的条件，以使机体得到充分的钙。

钙的推荐每日供给量标准如下：从初生到10岁儿童600毫克，10～13岁800毫克，13～16岁1200毫克，16～l9岁1000毫克，成年男女800毫克，孕妇1500毫克，乳母2000毫克。青春期前儿童生长发育迅速，钙的需要量也相对最大，可达成人需要量的2～4倍。

人的一生都需要补钙。在妈妈怀孕期间，也就是胎儿第3个月开始，胎儿对钙的需要量骤然增加。

既然孕期补钙如此重要，那如果孕妈咪缺钙会对胎宝宝造成怎样的危害呢?下面，我们一起看看孕期缺钙的危害，孕妈咪可要及时补钙哦!

母体低钙将直接影响胎儿的身高、体重、头颅、脊椎及四肢的发育。

若母体继续缺钙，孕期会造成腿抽筋、流产、难产、骨盆畸形，甚至出现严重的产科并发症，如：妊娠高血压、癫痫、蛋白尿、水肿等，严重危及胎儿和母亲的生命。

为避免以上问题，孕期的钙摄入也相当重要。当膳食钙摄入不足时，也同样要及时补充。

选择补钙的奶粉，为孕妈妈和宝宝的健康补充营养。