看电视、旅游、坐车、逢年过节聚会，总少不了的存在。那么怀孕后孕妇能吃葵花籽吗?葵花籽会不会影响宝宝的健康发育呢?

葵花籽的营养成分与价值：

葵花籽含有热量、钙、水分、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、灰分等20多种营养成分。对安定情绪、防止细胞衰老，预防成人疾病有很好的效果。当看到葵花籽有那么多的营养成分，还存在“孕妇能吃葵花籽吗”的疑问吗?

孕妇能吃葵花籽吗?

孕妇能吃葵花籽吗?专家指出孕妇能适量吃葵花籽，而且吃葵花籽还有以下五大好处哦!

1、 安神助眠

葵花籽是治疗失眠的很好药物，专家指出孕妇吃葵花籽有安定情绪、安神助眠、增强记忆力的效果。所以看了这点相信你已经消除了“孕妇能吃葵花籽吗”的疑问了吧!

2、 增进食欲

孕妇吃葵花籽还有增进食欲的作用哦!因为葵花籽的香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，使得各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，从而达到增强消化，促进食欲的效果。

3、治疗孕期糖尿病

孕妇吃葵花籽还能对孕妇体内能起到清道夫的作用。因为葵花籽能分离蛋白不同酶解产物，能够清除自由基活性。从而起到治疗孕期糖尿病的效果哦!如果“孕妇能吃葵花籽吗”的疑问而且有孕期糖尿病的孕妇们，可以放心吃葵花籽咯!

4、预防孕期贫血

孕妇吃葵花籽还有预防孕期贫血的效果哦!葵花子当中铁的含量是葡萄干和花生的两倍，所以孕妇吃葵花籽可以预防孕期贫血。

5、降低结肠癌的发病率

专家指出孕妇吃葵花籽不管是孕妇还是胎儿都会有好处。据美国癌症研究所已经证明，葵花籽中食用纤维可以降低结肠癌的发病率。

温馨提示：选择非盐制及适量吃瓜子

在介绍完“孕妇能吃葵花籽吗”后，要提醒各位孕妈妈们选择原味葵花籽哦!因为因为怀孕期间不能吃太多的盐分。同时吃葵花籽要适量，不能一次性吃太多，否则会导致脂肪堆积，腰部肥胖哦。