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孕期饮食是每个准爸妈都很重视的，孕期的各阶段应该吃什么也是孕妈们应该了解的哦，今天小编要说的就是孕妇营养餐食谱，营养对于孕妈来说那可是必须的，想要宝宝发育好，营养必须跟得上，那么孕...
孕期饮食是每个准爸妈都很重视的，孕期的各阶段应该吃什么也是孕妈们应该了解的哦，今天小编要说的就是孕妇营养餐食谱，营养对于孕妈来说那可是必须的，想要宝宝发育好，营养必须跟得上，那么孕妇营养餐食谱有哪些呢？怎么做呢？
孕妇营养餐食谱推荐
1、五味保健饭
食材：糙米100公克，荞麦20公克，地瓜50公克，薏仁20公克，碎玉米20公克，水160
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