宝宝1岁半时,咀嚼功能日趋完善,消化能力提高,其饮食也越来越成人化了,如何合理安排1岁半宝宝食谱也日渐提上了爸爸妈妈的日程。民以食为天,对宝宝来说,合适的食物不仅仅是天,还是生命的基础,所以对于宝宝的饮食,各位家长一定要上心哟。现在先来看看小编为大家带来的几款1岁半宝宝食谱。
1岁半宝宝食谱一、花生酱燕麦粥
准备材料:花生酱50g、燕麦片200g。蜂蜜、牛奶各适量。
做法:
1、火上置锅,适量燕麦片和水共同放入,快沸腾时,慢慢加入牛奶,并持续搅拌。
2、转成文火,继续煮2分钟左右,至燕麦黏稠后关火。
3、粥稍晾凉后,再加入花生酱、蜂蜜,调匀即可。
1岁半宝宝食谱二、清蒸肝糊
准备材料:鲜猪肝125g、鸡蛋1个。植物油、葱、香油、盐适量。
做法:
1、猪肝去筋膜,洗净,切片。洗净葱,切成葱花,鸡蛋打入碗中,打散备用。
2、植物油入锅烧热,放入葱花、猪肝片炒熟,盛出剁成细末。
3、把猪肝末放入装有鸡蛋液的碗中,再加入适量清水、盐、香油,搅匀,用大火蒸熟即可。
1岁半宝宝食谱三、牛奶包子
准备材料:面粉500g、牛奶200g、猪板油75g。白糖、发酵粉适量。
做法:1、猪板油去薄膜,洗净,切丁,置于小盆中,加入适量白糖,拌匀,腌渍2-3天。
2、把面粉放入盆内,加入剩余白糖、牛奶拌匀,然后加入发酵粉,揉成发酵面粉团备用。
3、将备用的面团搓成条,揪成小剂子,压扁后再包入适量糖油丁,然后捏拢收口,做成包子生坯,入锅中大火蒸熟即可食用。
1岁半宝宝食谱四、柠檬酸奶
准备材料:酸奶200毫升、浓缩的柠檬汁200毫升、新鲜橘子1个。白糖适量。
做法:
1、洗净橘子,剥皮,分成瓣。
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