食补优于药补是我国中医理论的传统理念，这对于只有几个月的小宝宝来说就是更是金玉良言了。很多家长反映自己的宝宝逐渐长大，但是只是吃母乳恐怕在营养吸收上有点单一，怕一直这样吃下去宝宝的身体会出现营养不均衡状况，有没有什么健康有营养的辅食呢？那么我们就一起来看看下面的食物吧，以下介绍的合理饮食可以让你的宝宝茁壮健康的成长。

1、番茄汁：将熟透番茄投入开水内，捞起后撕去外皮，放入杯内，用汤匙将番茄压碎，即可取汁。

2、菜水：将青菜叶洗净，放入开水锅内，滚沸2-3分钟即可。

3、碎菜：将菜)洗净，切成细末，放入粥、面内煮熟。

4、香蕉泥：将香蕉(苹果)洗净，剥皮，用勺轻刮成泥状，边刮边喂给婴儿。

5、蛋黄：将鲜鸡蛋放入冷水，煮沸10分钟，切开，用匙刮出蛋黄，压碎放入婴儿食物中。

6、蛋花汤：将蛋打碎、捣匀，慢慢浇入煮沸的粥汤、米汤中，边煮边搅，煮熟即成。

7、猪肝泥：将猪肝洗净、切开，用刀轻刮或将肝先煮熟、去筋、切碎、剁成泥状。将肝泥清炒，加适量葱、姜去腥，煮熟。可作菜肴或混入婴儿食物中。