一提到夫妻生活，大家肯定会不好意思，其实也没有必要羞涩，无论男女都是有一定的正常的生理需求。虽然大家都明白，其实关于次数多少的问题是因人而异的。那么女人一个月几次性生活正常？

一般情况下性生活的次数是和年龄成反比，年龄比较大的时候性生活的次数越少。三十岁之前的女性是一星期三到五次，四十岁到三十岁之间一星期就是三到四次，四十到五十岁的女性一星期是两到三次。到了五十岁的时候，一星期几乎就是一次。

有规律的进行性生活有利于延年益寿，过度会损害身体，做爱的最低底线是第二天起床后不会感到劳累就是最好的。如果双方都不感觉不到累，而是精神比较好，工作不影响，睡眠也比较好，身心十分的轻松，一周就算十次都是正常的。

相反在性生活后第二天身体无力，没有精神，严重的影响生活和工作，那就是过度了，必须自我调节。另外如果在正常的年龄，夫妻生活次数偏少导致一方得不到满足的话，那另一方就要调理身体。平常可以加强锻炼以及补充所需营养，也可以换个环境刺激性欲。