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苹果醋含有大量的果胶，长期饮用可以缓慢帮助减肥。原因分析苹果醋中富含食物纤维，可以起到对人体脂肪吸收的阻止作用，还具有清肠润肠作用，而且喝苹果醋能够使人感到饱腹，另一方面阻止了口腹之欲。举措建议喝苹果...
苹果醋含有大量的果胶，长期饮用可以缓慢帮助减肥。
原因分析
苹果醋中富含食物纤维，可以起到对人体脂肪吸收的阻止作用，还具有清肠润肠作用，而且喝苹果醋能够使人感到饱腹，另一方面阻止了口腹之欲。
举措建议
喝苹果醋可以选择在饭前半个小时饮用，晚上要睡觉前喝的后就得提前一个小时。
注意事项
喝苹果醋减肥是一个长期坚持的事，期间要注意营养搭配，不能只喝苹果醋，值得注意的是不能够早上一早空腹喝，避免损害身体。
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