人的阴茎就像人的身高体重、胸围腹围、长相形态一样，每个人都差别很大。在国内，成年男性在阴茎勃起状态下通常一般在10-16cm，平均12cm左右，一般来讲，勃起后长度达到8厘米以上就属于正常范围。

建议您：

1.多参加户外活动和社会实践，比如长跑、登山、健身等，提高身体素质，增加人体的耐力和持久力。

2.在日常生活中尽可能地减少手淫的频率和次数，性生活不要混乱频繁、要洁身自爱。

3.平时要多注意隐私卫生，保持阴部清洁，勤换洗内裤，可选择纯棉宽松，透气性好的内裤。"

举措建议

建议你:

1.参加户外活动和社会实践，如长跑、爬山、健身等。，改善身体素质，提高人类的耐力和耐力。

2.平时更加注重隐私和卫生，保持私人部位清洁，经常更换内衣，选择宽松棉和透气性好的内衣。

3.尽量减少日常生活中手淫的频率和频率。不要经常扰乱你的性生活，爱你自己。