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孕妇补充DHA可以选择专门的DHA补充产品，也可以通过孕妇奶粉或者吃一些含DHA的食物来补充。举措建议一、可以吃一些深海类的鱼肉，如带鱼，沙丁鱼等。二、可以吃一些干果类的，如核桃，花生，瓜子，碧根果等。三、怀孕...
孕妇补充DHA可以选择专门的DHA补充产品，也可以通过孕妇奶粉或者吃一些含DHA的食物来补充。
举措建议
一、可以吃一些深海类的鱼肉，如带鱼，沙丁鱼等。
二、可以吃一些干果类的，如核桃，花生，瓜子，碧根果等。
三、怀孕期间喝一些孕妇奶粉，里面不仅有DHA，还补充维生素，铁等多种微量元素，不仅对宝宝好，对孕妇也好。
注意事项
每天摄入含DHA的食物要适量，因为身体也吸收不了太多。
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