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五十岁的女性可以服用维生素e胶囊、钙片、阿胶等，在服用保健品前最好去正规的医院详细的咨询专业的医生，然后在医生的指导下正确服用相应的保健品。举措建议平时多去户外晒太阳，促进钙物质的吸收。饮食上多方面的补...
五十岁的女性可以服用维生素e胶囊、钙片、阿胶等，在服用保健品前最好去正规的医院详细的咨询专业的医生，然后在医生的指导下正确服用相应的保健品。
举措建议
平时多去户外晒太阳，促进钙物质的吸收。饮食上多方面的补充营养，多食用矿物质含量丰富的食物，多食用富含维生素的食物，每天合理进食，保证营养均衡。
注意事项
最好在进食后服用保健品，以防刺激肠胃引起不适。一定去正规的地方购买保健品，不要从网上进行购买，以防质量不合格，服用后出现一些不良反应。
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