女性在出现宫缩的时候，也就是意味着离生宝宝更近了一步，但是宫缩也会被分为假性的和真的，当出现宫缩的时候就要注意是真的还是假的，那么当7分钟阵痛一次多久能生呢？

宫缩刚开始的时候是不规律的，当出现规律性的宫缩，也就是意味着马上就要生宝宝了，并且间隔两到三分钟，每次持续在一分钟左右，在这个时候就需要注意了，一定要注意好见红和破水的情况，一旦出现就要马上去医院。当宫缩在七分钟一次的时候，宝宝快要降生了，因为每个人的身体体质不一样，所以有的人生得快，有的人生得慢。

如果是1怀孕的妈妈那么在十分钟内出现上次的阵痛，而生过宝宝的妈妈在十分钟内痛一次，那么在这个时候就需要到医院进行待产。并且在宫缩的时候，也可以通过呼吸的方法来应对，平卧闭上眼睛，用鼻子来深呼吸，然后屏住呼吸，在慢慢的长出气。

孕妈妈一旦出现了阵痛的情况，就要及时的做好准备，或者到医院进行待产，以免出现意外的情况。并且孕妈妈在孕晚期的时候，也要注意好保暖，不能过度的运动，否者都会引起宫缩的情况，最主要的是要保持愉快的心情。