卵泡长得慢，卵泡发育不良，是现如今很多女性都存在的问题，卵泡发育是否良好，关系到能否顺利受孕的问题，所以，这可不是小问题，对于女性来说可是个大难题。关于，如何提高卵泡质量的方法有很多，最近，在网络上看到，关于卵泡长得慢吃黑豆跳绳的热评，赶快来看看。

以前听别人讲，强阳后转弱的时间不一定，有的可能等十几个小时就弱了，而有的可能要等2-3天时间，我可能是坚持吃了黑豆+跳绳的原因，感觉自己排卵挺快的，本来以为回阳一天再转弱，结果我只一晚就已经淡了，应该是我吃了黑豆+跳绳加快了排卵吧。

为什么说黑豆能促使排卵，让卵泡长得快速，那是因为黑豆中的高蛋白、低脂肪的特点，黑豆中的卵磷脂和植物雌激素，对卵泡的生长有一定的推动作用，所以，女性卵泡长得慢可以吃黑豆，不过单纯的只吃黑豆，可能没有那么好的效果，正如以上爻爻网友所说，吃黑豆的同时要坚持运动锻炼，这样可以促使卵泡的生长速度。

黑豆+跳绳，二者缺一不可，如果单纯只采取一种效果不会那么好，在食疗的同时辅助运动调理，会让治疗效果发挥得淋漓尽致哦。当然，除了这两种方法搭配以外，在平日的饮食中也要注意营养全面，最好不要挑食或偏食，适度的加强运动锻炼，可以选择一种自己可以长期坚持的运动，这样对卵泡生长才会有一定的帮助。