相信提到叶酸大家都不陌生，特别是生过孩子的妈妈对于叶酸更是特别的了解。而且这叶酸更是需要的物质，尤其在怀孕的时候， 也有不少在备孕期间的男女会督促女方多多服用一些叶酸，这样一来可能够很好的让胎儿畸形发生的几率大大降低。一般来说，会在孕前的三个月左右的时间就开始服用了此类的物质。所以叶酸一般都与宝宝挂钩，那么中老年人吃点会健康点吗，可以长期吃不，如果是老年人的话，吃哪个品种比较好呢，需要吃多长时间才停呢?

生活中有的人会因为一些不良的生活习惯导致脑卒中发生，比如常年高血压高血脂都会导致脑卒中，一些老年朋友都会诱发这样的疾病，适当的服用叶酸能缓解老年人的这一症状，对老年朋友的身体也具有一定的保健作用。现代老年痴呆的人数也是越来越多了，其实出现这样的疾病和自身的免疫功能有很大的关系，通过补充叶酸之后就能延缓老年人的老年痴呆，叶酸对于促进婴幼儿的生长发育，还能提高智力都是有好处的，老年人补充叶酸还是能提到营养神经的作用，还能预防老年痴呆具有很好的好处。叶酸对于抗癌效果还是很不错的，特别是能有效的预防癌症的，特别是过多的摄入过量的物质之后就会让患癌几率下降了，老年人是可以通过补充叶酸来控制癌症的。

中老年人吃点叶酸还是挺有好处的，但是叶酸对于每个人的营养吸收都不一样，最好可以在医生的建议下服用，适量服用，避免适得其反。