自从怀孕之后，宝妈们有没有这个感觉，就是同一件差不多的东西，宝妈们总是不知道选哪个好，就比如叶酸，部分宝妈不确定是叶酸好还是叶酸铁片好？叶酸铁片适合什么人？那我们下面就来讨论讨论吧。

首先，叶酸是维生素B9，是可溶性的维生素片，除了具有促进骨髓中幼细胞的成熟作用外，还能预防胎儿在发育过程中神发育异常等。适用人群是需要补叶酸、贫血人士等等。

叶酸铁片：叶酸铁片是一种药物。含量：每片含：铁9mg;叶酸334.5ug。食用方法：口服，每日1次，每次1片。主要功效用于补充铁、叶酸。成分是葡萄糖酸亚铁、叶酸 ，主要作用是补充铁、叶酸，改善贫血、抗疲劳的功效。孕妇补充铁和叶酸能促进胎儿的正常发育， 预防低体重儿还可以预防胎儿畸形。如果是普通怀孕宝妈，没有叶酸缺乏情况下，建议服用单纯的叶酸片即可。不仅经济实惠而且单纯的叶酸片就可以达到防止胎儿出生缺陷的目的。

铁质叶酸片多数用于预防贫血和胎儿神经缺陷用的，男性一般很少服用。叶酸是制造红血球不可缺少的物质，与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟。如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。

叶酸铁片适应人群：女性，尤其是贫血、怕冷、手脚冰冷者。 孕妇。 偏食、容易疲劳、头晕头痛者。 注意力不集中，学习力降低、记忆力衰退者。 少食用动物肝脏及深绿色蔬菜者。 伤口不易愈合、手指甲易断裂者。