花胶就是鱼胶，鱼胶(花胶)可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助。有饮食行家说，以前，老人家会留起一些陈年鱼胶留待女儿或媳妇怀孕前后食用。那么，孕妇是不是可以吃花胶呢？

孕妇可以吃花胶吗？

孕妇可以吃花胶。

孕妇吃花胶的好处

花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。所以，孕妇食用花胶能够保障营养需要，可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹、活化筋骨减缓关节炎及酸痛，特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效。

孕妇适合吃鱼胶的时间

了解完“孕妇能吃鱼胶吗”，再来看看孕妇最适合吃鱼胶的时间。 一般情况来说，是自怀孕后孕妇即可吃鱼胶的。只是从怀孕各个阶段孕妇的不同特点来看，最适合孕妇吃鱼胶的时间是怀孕3~7个月。

怀孕初期，由于受胎气上逆的影响，加上鱼胶本身味道有点怪，孕妇若吃可能会引起反胃。而到怀孕晚期，宝宝的吸收能力变强，若常吃鱼胶，可能会导致宝宝偏大。建议妈妈们可在怀孕7个月后去医院做个B超，若发现宝宝偏大，则停止吃鱼胶;如果没有，再继续吃。
此外在临产前几天，孕妇可适量多吃些鱼胶，有助于顺产，产后也会更舒服些;在产后，若出现母乳缺少的情况，也可吃鱼胶帮助通乳。

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