说到肥胖纹，相信很多朋友都不陌生，是身体发胖后产生的纹路。很多女性生完宝宝后，大腿内侧都有肥胖纹，觉得很难看，想去掉。那么大腿内侧有肥胖纹怎么办，大腿内侧肥胖纹可以消除吗？下面给大家详细的解答这个问题。

大腿内侧有肥胖纹可以淡化的，一般不能彻底的消除，但可以通过这些方式能改善：

1、在长肥胖纹的部位涂抹精油，涂抹后要以打圈的方式进行按摩，一般每次按摩15到20分钟，这样能促进精油的吸收，建议一周涂三次比较好。

2、饮食要注意节制，避免吃高热量高脂肪的食物，还有油炸的食物也不能吃，多吃含有维生素c的水果蔬菜，还有适当的吃一些含有胶原蛋白的食物，这样能有效的增强皮肤的弹性，对皮肤是比较好的。

3、适当的运动，因为肥胖纹的产生从根本上来说肥胖过度导致的，所以适当的运动能消耗脂肪，淡化肥胖纹，可以选择跑步、跳操、游泳等这类能锻炼腿部肌肉的运动。

当然这些方法的效果不是绝对的，具体效果因人而异，建议想要淡化肥胖纹的朋友一定要多多注意和坚持。