怀孕真的会使身材变形，还有可能影响到身体的其他机能，谁都想拥有一个好的身材，穿着好看的衣服。但是在怀孕之后身形是很难变回怀孕之前那样，而且在生孩子时，还会损伤女性的盆底肌，更加影响到身体的健康。所以很多女性就会做盆底肌修复，那么，产后多久做盆底肌修复效果最好，产后半年做盆底肌修复还有用吗？

盆底肌对女性身体来说是很重要的，如果盆底肌出现松弛或者其他问题，那么就容易引起尿失禁等其他身体状况，所以在女性生完孩子之后就需要进行做盆底肌修复运动。一般在产后42天，去医院检查身体恢复情况，如果没有什么就可以开始做盆底肌修复，这个时间做盆底肌修复效果是最好的。但是也有些妈妈生孩子之前没有了解到，所以在产后半年才开始做盆底肌修复，这个时候做盆底肌修复效果不是很明显了，但还是有用的，妈妈不用担心。

所以说，在自己生孩子之前，妈妈就可以先了解清楚一些产后身体修复的一些事情，避免错过最佳时间，从而对身体产生不利情况。