说及益生菌大家应该不陌生吧，它是存在于肠道菌群中对人体健康有好处的一种有益菌，适当服用益生菌或含益生菌的产品对维持肠道菌群平衡有利，因此有不少人服用益生菌产品，但是益生菌产品服用方法不对会影响效果，还可能伤害身体，那么益生菌蛋白质粉怎么吃、早上喝好还是晚上喝好、哪个牌子好？

益生菌蛋白质粉很容易被肠道吸收，关于它的吃法有多种，其中最常见的一种吃法就是用温开水冲泡后直接喝下去就行，不过添加益生菌的蛋白质粉对温度很敏感，不能用开水直接冲泡，因为开水会杀死益生菌的活性。而且益生菌蛋白质粉中含有大量蛋白质，用热水冲泡会导致蛋白质性质发生改变，失去原本的营养价值，所以冲泡益生菌蛋白质粉用温开水最好。

另外，益生菌蛋白质粉还可以直接加入食物中一起食用，如酸奶、牛奶中，可以根据个人喜好选择益生菌蛋白质粉的吃法。同时选择合适的时间段喝蛋白质粉也有助于营养的吸收，不过益生菌蛋白质粉早上空腹喝或是晚上睡前半小时喝都可以，有时进行大量运动之后也可以适量喝些益生菌蛋白质粉。

益生菌蛋白质粉哪个牌子好？推荐施元益生菌蛋白质粉，添加了活性益生菌，可以增加肠道有益菌群，舒缓肠道不适，改善消化不良的症状。同时含有植物和动物双蛋白，给机体提供更全面的蛋白质，不添加色色、香精、零反式脂肪酸等，更好的呵护人体健康，适合需要补充蛋白质的人群食用。